健身房季卡有教练吗,健身房瑜伽、肚皮舞、健美操三个班最好

一般，健身房瑜伽，肚皮舞，健美操三个班最好,一周多少节课取决于健身房怎么安排,会员卡不含私教,一般要求教练的最便宜的班都要100多，但是有教练的地方一般都是中高端的地方，低端的没有教练,毕竟教练有比较科学专业的训练方法，但前提是题型会主要选择教练,每个健身房都不一样。

1、去健身,办一张月卡大概要多少钱,有 教练指导吗?

我是沈阳人。这里的价格分为高、中、低三个档次。价格一年160，一年240。400年，这是低档，环境属于大众消费。中档在800-1500左右，环境相对好一点，服务也挺正规的。高档的在2000元以上，环境挺好的！一般要求教练的最便宜的班都要100多，但是有教练的地方一般都是中高端的地方，低端的没有教练。

2、下午就要去 健身房办一个年卡了,请问是不是要请 教练

这不是绝对的，还是那个建议。如果你有经济实力，当然最好请一个。毕竟教练有比较科学专业的训练方法，但前提是题型会主要选择教练。最简单的规则就是身体强壮。如果没有符合要求的，就不要考虑了。

3、 健身房会员卡里面包括私教费用吗?一周几节课?一节课多长时间?

会员卡不含私教。私立教育单独收费。一周多少节课取决于健身房怎么安排。每个健身房都不一样。一般，健身房瑜伽，肚皮舞，健美操三个班最好。

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