中国60多岁健身大叔,坚持健身20年

但证明环卫工人从38岁开始一直坚持健身20年，最近又在坚持锻炼自己是什么,高血压、高血脂、肥胖等亚健康问题都影响着人的身心健康，所以健身成为了一个非常好的选择,因为经常下蹲，肚子上脂肪太多，所以从2012健身开始一直在减脂,唐，54岁，江苏无锡人大叔，从事电焊工作20余年。

{0}

随着人们经济生活的发展，一些身体上的问题逐渐开始出现。高血压、高血脂、肥胖等亚健康问题都影响着人的身心健康，所以健身成为了一个非常好的选择。但是，健身往往是有更多时间和闲钱的人做的事情。但是边肖今天要告诉你的这位老人很特别。他是一名环卫工人。作为一个环卫工人，正常情况下应该是挤不出任何时间，尤其是任何闲钱的。但证明环卫工人从38岁开始一直坚持健身20年，最近又在坚持锻炼自己是什么？让他坚持健身，是什么让他能够挤出时间和闲钱？听听边肖的歌。

{1}

根据这个大叔的介绍，他从事电焊工作。因为经常下蹲，肚子上脂肪太多，所以从2012 健身开始一直在减脂。刚开始的时候唐大叔只是简单的做了爬山跑步之类的运动。后来逐渐开始练习倒立、单双杠等徒手动作，并表示平时在家自己练习。健身他的动作基本都是靠自己摸索。

{2}

唐，54岁，江苏无锡人大叔，从事电焊工作20余年。唐大叔说因为电焊工都是蹲着工作，为了减掉肚子上的赘肉，他决定从12年健身。从爬山跑步到练倒立双杠，10年时间，他的体脂率从25%降到了10%以下，体重从135斤降到了128斤，拥有了8块腹肌。他说，“健身后人放松了，更有精神了。

{3。