结论:在练习太极拳时，如果能做到动作、冷静、呼吸的协调，那么就能对老年人慢性病的防治起到更好的效果,太极拳是拳术、导术、吐术的结合,目前，我国老年人口所占比例越来越大，太极拳已经显示出其健身在治疗疾病、延年益寿方面的作用,这就是太极拳的优势,作者研究了太极拳运动、安心、呼吸和健身以便获得更多信息和进一步探索太极拳老年人健身。
太极拳运动对慢性病、气管炎、心血管疾病、消化不良、神经衰弱等老年人常见病有特殊疗效。结论:在练习太极拳时，如果能做到动作、冷静、呼吸的协调，那么就能对老年人慢性病的防治起到更好的效果。太极拳是中华民族的传统体育保健项目之一，在广大人民群众中广为流传，深受人民群众喜爱。目前，我国老年人口所占比例越来越大，太极拳已经显示出其健身在治疗疾病、延年益寿方面的作用。太极拳是拳术、导术、吐术的结合。在运动中，重要的是要冷静，在沉默中运动，并注意呼吸。运动它是对神经和肌肉的主动放松，使运动、平静和呼吸紧密结合，达到防病治病、延年益寿的效果。遗憾的是，长期以来，这方面的科学研究很少。作者研究了太极拳运动、安心、呼吸和健身以便获得更多信息和进一步探索太极拳老年人健身。
打太极拳对神经系统的影响(一)\\x0d\\x0a根据近年来生理学的发展，特别是许多生理学家对中枢神经系统的研究，我们进一步认识到中枢神经系统在人体中的重要作用。我们知道，神经系统，尤其是其高级部分，是调节和控制所有系统和器官活动的中枢。人类依靠神经系统的活动(通过条件反射和条件反射)来适应和改造外界环境。人依靠神经系统的活动，根据需要统一体内各个系统和器官的功能活动。所以，任何一种运动方式，如果能增强中枢神经系统的功能，对全身都会有很好的保健意义。这就是太极拳的优势。
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