健身吸烟有什么影响,不吸烟不会影响健康

针对运动表现，吸烟主要影响肺功能,尽量不要吸烟吸烟和腹肌训练没有直接关系，所以腹肌训练后吸烟none影响,喝酒不会影响你之前的睡眠，只会过量吸烟对身体有害,尽量不要吸烟长期吸烟的人没有不吸烟的人健康,肯定有影响,抽烟的人健身会增肌影响所以不抽烟,肯定有影响。

针对运动表现，吸烟主要影响肺功能。但是这个影响的大小因人而异。基本上人的肺功能在壮年以后是逐年下降的，但是吸烟其中下降的速度更快，而且这个速度是累积的，会越来越快。所以年轻的时候不明显，因为也有很多肺功能过剩。肺癌患者切除几个肺叶后还能活。但是随着年龄的增长会越来越明显。也要看原有的肺功能。总之，完全有可能感觉不到，尤其是你年纪小，吸烟年龄短。但是如果一直抽，以后可能会慢慢感觉到。

肯定有影响。肌肉运动属于有氧运动，需要肺活量大。经常吸烟的人，肺部会受到很大的损伤，肺活量降低。运动时容易疲劳，气喘吁吁，肺活量跟不上。其实不管练不练肌肉都不要抽烟。吸烟对健康危害太大，可能导致肺癌，缩短寿命。不抽烟练肌肉的人肯定比抽烟练肌肉的人更强壮更健康。尽量不要吸烟

长期吸烟的人没有不吸烟的人健康。不抽烟不喝酒的人，乐趣会少一些，但是会健康。尤其是，健身人们应该知道，因为吸烟影响不仅可以达到肺或肌肉的耐力，还会导致睾酮水平相对下降。抽烟的人健身会增肌影响所以不抽烟。

肯定有影响。肌肉运动属于有氧运动，需要肺活量大。经常吸烟的人，肺部会受到很大的损伤，肺活量降低。运动时容易疲劳，气喘吁吁，肺活量跟不上。其实不管练不练肌肉都不要抽烟。吸烟对健康危害太大，可能导致肺癌，缩短寿命。不抽烟练肌肉的人肯定比抽烟练肌肉的人更强壮更健康。尽量不要吸烟

吸烟和腹肌训练没有直接关系，所以腹肌训练后吸烟 none 影响。确切的说，吸烟不会直接影响腹肌的训练效果，他们之间的关系就好比你睡懒觉，醒来来一杯二锅头。喝酒不会影响你之前的睡眠，只会过量吸烟对身体有害。