健身房测体脂率,健身房体脂率如何测?

所以接下来我就教你一些测量身材的方法脂率，告诉你这个方法是否更准确,通常医院都有BIA、CT、MRI、DXA等方法测体质进行体检，比健身房专科准确很多，但相对价格也贵一些,目前市场上主要使用进口产品健身房,正确使用体脂仪,为了准确读取数值，请尽量在夜间测量体脂率,健身房的体能测量也是机器测量的。

你说的仪器叫“人体成分分析仪”。生物电阻抗法用于测量人体成分。目前市场上主要使用进口产品健身房。主要在韩国和日本，价格大概在几万到几十万。目前国内已经有部分厂商有能力生产该产品，性能与国外无异。但由于目前国内还没有产品获得医疗注册许可(这需要大量资金)，所以不能作为医疗产品销售。只能卖给一些美容机构。这东西就算国产价格也要几万。自用的话，推荐你在淘宝上搜索“体脂秤”。这个价格便宜很多，比较适合家用。

正确使用体脂仪。1.测量前小便。2.测量前3小时不要吃东西。3.每天固定时间测量。4.每天测量后做好记录。5.检查体脂仪，看自己是否脂肪读数超标:早上起床的几个小时内，读数值最高，因为经过长时间的睡眠，人体内的水分会流失。为了准确读取数值，请尽量在夜间测量体脂率。但只要每天在同一时间同一条件下测量，体脂百分比就是准确的。

通常医院都有BIA、CT、MRI、DXA等方法测体质进行体检，比健身房专科准确很多，但相对价格也贵一些。我们只想知道这些值，为什么要花这么多时间？所以接下来我就教你一些测量身材的方法脂率，告诉你这个方法是否更准确。不管用什么测量方法，最好是在程刚起床时进行，健身房的体能测量也是机器测量的。先说机器的原理，通常，一台机器会有几片金属接触到你的身体部位，最常见的是你的脚和手。金属部件发出固定电流后，会得到一个电阻抗数值，机器会用这个值来计算你体内各种成分的含量。但是机器的计算过程是复杂多样的，所以每台机器的计算方法都不一样，所以得到的数值可能不一致，这还是在不考虑外界因素的情况下。