再加上其他原因，不外乎装备和战斗力，美国是世界上最强的，所以叫美国大兵,但是《无器械健身》是美国人大兵写的，有些偏向身体素质，即柔韧性、平衡性、协调性、肌肉耐力、心肺耐力,他们叫自己的兵就叫士兵，美国兵就叫大兵,囚徒健身这本书给人最大的印象就是这是一本傻瓜书。
因为美国士兵是世界上最活跃的士兵，所以非洲、欧洲、亚洲、美洲、大洋洲基本上都有美军，少则几百，多则几万，多则几十万。所以美国军人也是世界上最知名的军人。再加上其他原因，不外乎装备和战斗力，美国是世界上最强的，所以叫美国大兵。不过基本都是美军士兵驻扎的国家的人民在叫。他们叫自己的兵就叫士兵，美国兵就叫大兵。如果我们像中国一样，就不叫美国大兵
打仗的时候，美军往往变得勇猛善战，平时插科打诨的态度突然变成了追求荣耀。在战场上，美军的生命比任何军事武器都重要。但是当面对战友的生命时，美国大兵能够舍弃自己的安全。战场之下，散兵游勇般的气息稍纵即逝，加上武器装备的武装，瞬间成为世界上最强的军队。说到这，有人会想到武器装备，但武器装备只是其次，最重要的还是“军纪”。对于日常生活的懒惰，美军完全服从自己的“自由”。但战场上的军纪被奉为荣耀，使得美军在战场上面临瞬间的变故。
如何增加仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、蛙跳、慢跑循环次数？由于身体条件不同，没有固定的数字。以仰卧起坐为例。单个仰卧起坐的次数是以一次能做最后一个到自己觉得累的程度为准(也就是说最后一个是咬着牙做出来的)。一般分五组做，最好一小时内做完。可能是个人习惯的原因，我晚上晚饭后花两个多小时跑步。我一般8点半左右跑步锻炼，效果比早上好。早上跑远之后，一般对其他事情没有什么精神上的影响。网上的哑铃锻炼法很有粘性，可以百度一下剧烈运动的方法。我知道一个视频教程，是练体能和爆发力的。搜索优酷视频，《小人物的生存之道》。视频不错。我有很多/
4、《囚徒 健身》和《无器械 健身》哪本书更好,看过的来各有千秋。个人选择囚徒健身。囚徒健身这本书给人最大的印象就是这是一本傻瓜书！作为一个没有健身运动基础的人，没有饮食推荐，一堆花式游戏，只有六个单元。目标相当明确，过程也相当详细，你只需要一步一步的去做就可以了，非常省事。另外，囚徒健身追求的是力量，有点像中国对外武术的基础训练。训练的目的是展示实力，而不是让人看起来很强。内容很吸引人，有点像升级打怪物。但是《无器械健身》是美国人大兵写的，有些偏向身体素质，即柔韧性、平衡性、协调性、肌肉耐力、心肺耐力。设备里有一些意见，比如1斤1克蛋白质，一天吃五六顿有争议。
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