新手看什么健身书籍,健身教练必须知道的事情有哪些?

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1，《肌肉健美训练图解》是一本回答问题的好书新手“这块肌肉在哪里？有哪些动作可以练出来？”它让你对全身的肌肉有了初步的了解和概念，也介绍了一些动作的风险。但有些动作细节解释不清楚，需要注意识别。2.台湾省黄最新健美详解。比起施瓦辛格健身全集，我会更推荐这本书。毕竟施瓦辛格健身全集太老了，很多观点从现在的角度看已经过时不合理。而且，这本书上只有总督的名字，而不是由3。《运动解剖学图集》讲的是四肢的解剖功能，以及骨骼肌腱和肌肉是如何运动的。适合作为《新华字典》这样的工具书。必要的话查一下。光看可能就没意思了。

For 新手，推荐《肌肉健美训练图解》这本书，可以在亚马逊上购买。这本书很实用，有详细的动作插图和讲解，适合新手。另外可以买一本书《基础拉伸》，每次训练后拉伸。

健身教练需要掌握什么健身理论知识会涉及很多学科。可以看一些书籍与运动学相关的，可以帮助你了解人体的运动原理。想从事健身行业，就得系统学习健身教练要求的课程内容，以及实践技能等。你要考取证书，能力要求全面，但后期也有更好的发展空间。可以去健身蔻驰培训学校学习，然后参加学校组织的考试。如果你通过考试，你可以获得健身蔻驰资格证书。健身蔻驰的工资是底薪 销售提成 班级提成(课程单价*班级人数*班级提成) 奖金。选择私立学校很重要。关键在于它的教学规模，师资力量，课程体系。就业保障等方面。

《施瓦辛格健身大全》这本书包含了健身各个方面的所有知识:从健身的背景知识和基础理论，训练中各种因素的分析，适合每个阶段的训练计划，到身体各个部位的分析，所有。