儿童能进健身房么,16岁去健身房可以吗?答案:可以!

孩子十八岁可以开始锻炼健身房,健身房属于正常的地方,儿童，青少年在健身中应避免突击训练,是健身房允许家长带孩子进来，但不允许孩子玩健身器材；有的健身房不允许家长带孩子进来，但这种情况很少,国家体育总局没有禁止儿童入内的通知健身房,16岁去健身房可以吗健身房属于正常的地方,可以去健身房。

健身房属于正常的地方。未成年人也可以进去，16岁也可以。但是因为身体发育不完全，不建议过度运动！16岁去健身房可以吗健身房属于正常的地方。未成年人也可以进去，16岁也可以进去。但是因为身体发育不完全，不建议过度运动！女儿16岁，对身材有一些要求。她只在高一寄宿周末回来一天。她很瘦，但她仍然想减肥。她告诉我她要去私人工作室上健身课。我觉得身体发育，时间，经济都不合适，但是不知道怎么和她沟通。能否从专业角度分析一下这三个方面？一个叛逆的孩子，一定要有足够的理由去说服她。我不专业，我孩子的。

孩子十八岁可以开始锻炼健身房。根据中国人的一般体质，18岁时，发育完成。此时，使用设备的健身房是安全的。18岁之前，使用健身器材，过度使用负荷和重量锻炼肌肉，对身体发育不利。比如重器械运动，需要憋气让大脑缺氧，对青少年的发育不好。而且，健身房是大量杠铃铁杆的拥有者，比较危险。从法律的角度来看，十八岁以下的人是未成年人。中国针对未成年人的法律包括《未成年人保护法》。是判断一个人是否未成年，是否具有完全民事行为能力的重要标准。

国家体育总局没有禁止儿童入内的通知健身房。不同的健身房对此有不同的规定。是健身房允许家长带孩子进来，但不允许孩子玩健身器材；有的健身房不允许家长带孩子进来，但这种情况很少。毕竟健身房的老板们不想得罪会员，会员是他们的收入来源。

可以去健身房。国外也有11岁就开始健身的少年，几年后就有了强健的体魄，不建议未成年人做无氧剧烈运动。可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、动感单车，因为有氧运动可以促进身体发育，无氧运动的负荷过大，不利于人的生长发育。对于未成年人来说，适当的健身对身高是有好处的，所以要避免过度疲劳，建议每天喝牛奶，多吃骨头汤、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、胡萝卜，早睡早起，有利于健康发育。延伸资料:健身的范围很广，运动只是健身的一个板块，除了运动，还有很多其他的事情，比如写作、唱歌、做家务、练瑜伽等等。有许多适合青少年的节目，儿童，青少年在健身中应避免突击训练。这个年龄是生长发育的重要阶段，人的骨骼尚未形成，肌肉力量较弱。