健身能喝红酒么,日本科学家:红酒有助燃脂运动后不能喝酒

日本科学家发现，红酒可以抑制脂肪吸收,健身酒后饮酒可以加速肌肉中酸的分解，快速消除酸胀感，所以饮酒是可以的,我觉得喝啤酒是可以的，啤酒也会帮你增肥，只要不要喝太多酒，不要喝醉，否则会伤害身体,减脂运动后可以喝红酒因为红酒有减肥的作用,所以运动后不能喝酒红酒的。

健身酒后饮酒可以加速肌肉中酸的分解，快速消除酸胀感，所以饮酒是可以的。但是不要喝太多。只有吃才能增肥，但是要科学，不要增加肚子的负担，同时要加强锻炼。毕竟长胖不是为了增加脂肪。我觉得喝啤酒是可以的，啤酒也会帮你增肥，只要不要喝太多酒，不要喝醉，否则会伤害身体。想增肥对我来说是最容易的事情(因为我很容易胖。。。

减脂运动后可以喝红酒因为红酒有减肥的作用。日本科学家发现，红酒可以抑制脂肪吸收。有些老鼠做过实验。饮用葡萄酒一段时间后，老鼠发现它们肠道对脂肪的吸收变慢了。对人的临床实验也得出了同样的结论。酒有减肥的作用。每升干葡萄酒含有525卡热量，仅为人体每日平均所需热量的1/15。酒喝后可直接被人体吸收消化，4小时内会完全消耗，体重不会增加。所以，经常喝干葡萄酒的人，不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，还有助于减肥。

运动后刚休息的神经细胞很麻木很疲劳。所以运动后不能喝酒红酒的，信息:剧烈运动时和运动后不要大量饮水，饭后不要运动，不要在不合适的地方运动造成损伤，心情不好时不要运动，选择最佳运动量，剧烈运动后不要马上坐在地上休息，不要马上洗澡。立正！长期不参加剧烈运动的人，要想达到有效的锻炼效果，还是要遵循循序渐进的方法。