怎样使自己喜欢上健身,坚持运动不怕输健身房

最重要的是，你能感觉到自己的身体再次走下坡路，逼近某个极限,你可以等到身体透支，或者到了肥胖、身材走样、精神不振的时候，自然会心甘情愿,第二，让她意识到健身对她健康的重要性,健身可以增加身体的韧性，让身体变得柔软,只要你坚持，你就会爱上健身,当这些事情发生在你的身上，你自然会想去健身。

你可以等到身体透支，或者到了肥胖、身材走样、精神不振的时候，自然会心甘情愿。大多数人都是很被动的，所以很多时候，我们在做很多事情的时候，比如健身，都要给自己一些警示，然后再行动。现在长期驻扎在健身房间的人，应该是受到了一些外界因素的刺激才开始的。也许她是被她那骨瘦如柴的闺蜜的话刺激了。可能会被异性拒绝。也许我的父母担心我的健康。最重要的是，你能感觉到自己的身体再次走下坡路，逼近某个极限。加班就像丢了半条命。当你爬山的时候，你和一个老人一起气喘吁吁。是的。亚健康容易感冒打喷嚏，吃药打针也不好。当这些事情发生在你的身上，你自然会想去健身。

所以现在想起来健身正式开始的原因，主要因素还是“激素”。荷尔蒙会让你觉得动漫里的男神都是真实的，荷尔蒙也会让你随时充满激情和好奇心，荷尔蒙也会让你精力过剩。冲动，青春是用来挥霍的，确实如此！不要冲动，不要折腾，很多东西错过了就错过了，再做一次就没话说了。喝醉是冲动，熬夜是冲动，谈朋友是冲动，结婚需要一点冲动，健身也需要冲动。任何你感兴趣的，想做的事情，冲动就好，趁着年轻。没有当时的冲动，就没有现在的自己。

可以从以下几个方面入手。首先是刺激她的身体不完美，第二，让她意识到健身对她健康的重要性。第三，让她知道可以在健身的过程中交到朋友，健身是一种享受，不是一种体育锻炼，不只是简单的锻炼和浪费时间。然后，在刺激她身体不完美的同时，不要过度，你可以给她讲讲健身能够塑造完美的体型。健身可以增加身体的韧性，让身体变得柔软，而且还能塑造马甲线，这是每个女人梦寐以求的。你也要告诉她，在健身的过程中，热量和脂肪可以通过汗液排出体外，加快身体的新陈代谢，把体内的垃圾和毒素排出体外，整个人都会觉得神清气爽。我能感觉到我有了第二次生命和重生的力量，最后，你要告诉她，在健身的过程中，不仅消耗你的体力，还能给你带来力量。只要你坚持，你就会爱上健。