老施瓦辛格健身视频

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施瓦辛格健身整本书，到目前为止看过的健美领域最实用的书籍(注意健美，健美，健美，以练出肌肉为目的的训练)，内容非常丰富，无论是新手还是有过或长或短健美岁月的老手都可以看。当然，体育一直在进步，几年前，人们认为男子100米跑10秒是不可能的。所以书中一定有很多内容不是最前沿的，或者说是最好的，但这并不影响这本书是我看过的健美领域最精彩的综合性书籍，没有之一。同时，一个真正的健美运动员不会局限于经典，而是会更多地学习这方面的新理论和新知识，并运用到实践中，从而找到一些新的可以帮助和提高自己训练水平的东西。