长期运动健身能抗癌,你好!长期运动可以产生抗癌环境

你好，长期运动可以产生抑癌环境，因为运动可以提高人体免疫力，长期运动血液中自然杀伤细胞的比例和数量会明显增加，其活性也会增强，而自然杀伤细胞可以快速杀死肿瘤细胞,身体各个器官都能获得足够的能量，有强大的物质基础，会越来越健康，这也能在一定程度上预防癌症抗癌,癌症患者，一般不主张短期剧烈运动。

在很多人的心目中，得了癌症就相当于握着死神的手，有些人甚至“谈癌色变”。一旦知道自己得了癌症，就很害怕，家人对他们百般伺候，不让他们随意走动。这些都是错的。癌症并不可怕，也不是不治之症。我们害怕的是精神崩溃。只有战胜癌症，树立战胜癌症的信心才是唯一正确的道路，而运动 is 抗癌是一剂良方。

慢跑、骑车、游泳等有氧运动运动最适合。每周运动 3-5次，每次30分钟左右，强度应控制在运动，心率不超过最大心率的70%，不低于最大心率的50%。运动可以预防癌症主要是因为，第一，运动可以减少食物在胃肠道的传输时间，这样会减少食物中致癌物被吸收的时间，有效预防肠癌等胃肠道肿瘤。二是调节体内激素分泌水平，可预防乳腺癌等与激素水平相关的癌症；三是调节免疫系统。健康的免疫系统是癌症预防最重要的部分。现在，许多美国人每天锻炼30分钟。

你好，长期运动可以产生抑癌环境，因为运动可以提高人体免疫力，长期运动血液中自然杀伤细胞的比例和数量会明显增加，其活性也会增强，而自然杀伤细胞可以快速杀死肿瘤细胞。而且人运动，还会产生“热原”，使体温升高。而且癌细胞比正常细胞更怕热，所以起到防癌的作用抗癌。此外，运动可以促进人的新陈代谢，使人有强大的体力和精力。身体各个器官都能获得足够的能量，有强大的物质基础，会越来越健康，这也能在一定程度上预防癌症抗癌。谢谢你

首先，目前还没有确定的实验证明俯卧撑和抗癌之间存在因果关系。但俯卧撑的锻炼会改善身体机能，达到强身健体的目的。同时可以增强免疫力，预防一些疾病或者提高身体的自我修复能力。最后，希望你能坚持下去。只要合理正确的锻炼俯卧撑，可以说是对身体有益的。

癌症患者可以参加体育锻炼，但是根据情况来看，有些患者体力非常弱。这时候一般不提倡剧烈的体育运动，可以散散步，有的病人身体很好，还能跑步爬山。当然，有些患者在术后仅1-2个月期间不能打球，这个运动太多了。癌症患者，一般不主张短期剧烈运动，年轻人可以去健身室，一般不提倡重装备。所以肿瘤患者一定要以自己的体力和医生的建议为基础，不要盲目过度的按照自己的想法去做，除了运动，癌症患者的生活习惯更重要。他们应该按时睡觉和休息，戒烟戒酒，这些比体育锻炼更重要。