而且，这个时候抽烟比平时的抽烟危害更大,在做了大量的健身运动后，许多男性习惯于抽一支烟来缓解自己，但事实上，运动后立即抽烟对他们的健康,吸烟会对健身人的健康产生很大的影响,No抽烟练肌肉的人肯定比练的人强壮健康抽烟,if-1健身/0健身/,你好，健身至少半小时后抽烟。
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1、 健身什么时候可以 抽烟你好，健身至少半小时后抽烟。在做了大量的健身运动后，许多男性习惯于抽一支烟来缓解自己，但事实上，运动后立即抽烟对他们的健康。如果抽烟运动后立即吸烟，会有大量的烟雾混入肺部，使我们的氧气供应减少，导致胸闷、气短、头晕、乏力。而且，这个时候抽烟比平时的抽烟危害更大。
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2、 健身完后 抽烟对肌肉有影响吗肯定有影响。锻炼肌肉属于有氧运动，需要很大的肺活量。经常抽烟的人，肺部会受到很大的损伤，使肺活量降低。运动时容易疲劳，气喘吁吁，肺活量跟不上。其实不管练不练肌肉，都不要抽烟、抽烟对身体造成太大伤害，有可能导致肺癌，缩短寿命。No 抽烟练肌肉的人肯定比练的人强壮健康抽烟。
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3、吸烟对 健身者有什么影响吸烟会对健身人的健康产生很大的影响。烟草中的尼古丁会大大降低血液中的含氧量，会导致肌肉缺氧，从而影响健身体验，达不到原来的健身运动效果。健身因为抽烟影响的不仅仅是肺或肌肉的耐力，还有睾酮水平的相对下降。睾酮的减少会影响增肌，从而影响健身的塑形效果。
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有4、 健身的话,吸烟会不会有影响啊?!
长期抽烟的人大概率不如没有抽烟的人。不抽烟不喝酒的人，乐趣会少一些，但是会健康。尤其是健身中的人应该知道，因为抽烟影响的不仅仅是肺或肌肉耐力，睾酮水平也相对降低。if-1健身/0健身/
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