健身胸部不对称,有条件去健身房进行专业细致有针对性训练

有条件的话，建议去健身room进行专业细致有针对性的训练,毕竟，因为设备和知识的不专业，所以在家练习不容易对症下药,不信,左胸比右胸大，因为左手的力量没有右手大，所以在健身，左胸部会更用力举起重物，也就是说，相对来说，左胸的肌肉比右胸长得快,这种情况不用担心，保留健身。

楼上的都是废话！一看就知道是半桶水！不信！左胸比右胸大，因为左手的力量没有右手大，所以在健身，左胸部会更用力举起重物，也就是说，相对来说，左胸的肌肉比右胸长得快。同理，如果你仔细观察你的左右手，你会发现你左臂和右臂的肌肉尺寸是不一样的。这种情况不用担心，保留健身。时间长了，左右自然就平衡了。

动作不是很标准，左右受力不均匀。运动时尽量平衡两边的压力。

应该是你左右两侧肌肉的用力习惯不同。如果简单，建议做俯卧撑纠正，但是，最好是对着镜子或者旁边的人纠正自己的左右动作，让自己的左右动作协调，从而达到左右发力习惯的一致。另外右侧的训练强度和负荷相对增加，其实可能有一些遗传因素。你的高胸骨应该比你的低胸骨更厚更发达，而不仅仅是肌肉的大小，但我觉得就算有，也是先天因素，可以通过后天锻炼来改善。有条件的话，建议去健身 room进行专业细致有针对性的训练，毕竟，因为设备和知识的不专业，所以在家练习不容易对症下药。