190身高健身标准体重

标准体重=x0.9-2.5，正常体重=标准体重 -10%，超重=超过标准体重10%小于-4中度肥胖=大于标准体重小于标准体重30%,计算方法标准体重(kg)=身高(cm)-105举个例子，一个身高170cm的男人谁-超过标准体重10%的人都是超重的标准体重10%以下的人瘦，20%以下的人瘦。

根据世卫组织计算体重方法男:×70 _ =标准体重。女:×60 _ =标准体重。标准 体重正负10_是正常的体重。男性结果为(168.5-80)×70_=61.95公斤。女性结果为:(168.5-70) × 60 _ = 59.1kg .扩展数据标准 体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖太瘦都不利于健康，也没有给人健美感。大量不同体型的统计数据表明，反映正常的理想简单指标体重可用身高 体重的关系式表示。身体质量指数是用体重 kg的平方除以身高 m得到的一个数，是国际上常用的衡量人的胖瘦程度和人是否健康的一个数。当我们需要比较分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中性的、可靠的指标。

你说的是一个常见的问题，每个人在刚开始锻炼的时候都会遇到，因为刚开始锻炼的时候，我还不习惯思路的运用。也就是说，每个动作完成的程度并不是最重要的。最重要的是感受目标肌肉拉伸收缩到最紧的感觉。也就是说，我们要关心的不是“举重”，而是“举起肌肉”，这和踢足球的“球感”一样重要。

测量肥胖的方法:身体质量指数值=体重身高描述身体质量指数(女)正常20-24.918-21.9超重25-29.922-26.9轻度30-3527-32中度35如果你在18岁(男)或16岁(女)以下，你属于体重太轻，可能会影响

男生身高190标准体重77kg。标准体重= x 0.9-2.5，正常体重=标准体重 -10%，超重=超过标准 体重10%小于-4中度肥胖=大于标准 体重小于标准 体重30%，计算方法标准体重(kg)=身高(cm)-105举个例子，一个身高170cm的男人谁-超过标准 体重10%的人都是超重的标准 体重10%以下的人瘦，20%以下的人瘦。注:以上计算方法仅适用于成年人，不适用于儿童、老人或身高太矮的人。