健身房什么影响长高,健身不对影响身高

在骨骼系统中，下肢长骨和椎骨与人的身高关系最大，尤其是下肢长骨更为重要,如果他的骨头长得好，他就会高；如果骨骼的生长发育出了问题，就会导致生长迟缓，身材矮小,扩展资料:在影响身高的诸多后天因素中，最积极有效的因素是运动,影响儿童青少年的身体发育是肌肉无力,-1健身不对影响身高,号影响身高。

首先要看你多大了。如果你还不满18岁，说明你还需要长高。这种情况下，你需要少做负重训练。做伸展运动。如果你超过20岁，那么你的身高基本是固定的，所以没关系。但是，如果做拉伸运动，适当的运动也会有帮助。-1

健身不对影响身高。号影响身高，建议循序渐进的锻炼，避免肌肉拉伤。一个人的身高除了和遗传有关外，主要是由骨骼决定的，如果他的骨头长得好，他就会高；如果骨骼的生长发育出了问题，就会导致生长迟缓，身材矮小。在骨骼系统中，下肢长骨和椎骨与人的身高关系最大，尤其是下肢长骨更为重要，扩展资料:在影响身高的诸多后天因素中，最积极有效的因素是运动。影响儿童青少年的身体发育是肌肉无力，运动是儿童青少年的生理需要长高。因此，体育是儿童和青少年健康成长的重要推动力，国内外大量调查资料证明，坚持运动的儿童青少年胸围、肺活量、握力分别比同龄不运动或缺乏运动的儿童青少年增加5 ~ 8cm、500 ~ 1500ml、4.6 ~ 5.7kg。坚持锻炼有利于儿童青少年的生长发育。