健身后吃桃子会胖吗,吃苹果不会胖!苹果有好处吗?

桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品,2.吃多了会有饱腹感，加重消化系统负担,但是吃多了会有很多坏处:1,桃子在许多草药中起着重要的作用,桃子有补气血、滋阴生津的作用,桃子含铁量高俗话说“桃子养杏伤人”，这句话从营养免疫学角度来说科学吗,你不会胖的,桃子吃多了也不会胖。

你不会胖的。桃子含铁量高俗话说“桃子养杏伤人”，这句话从营养免疫学角度来说科学吗？据营养免疫学专家介绍，桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。桃子在许多草药中起着重要的作用。桃子，其性质和味道温和，含有多种维生素、果酸和钙、磷等无机盐。其含铁量是苹果、梨的4 ~ 6倍。桃子有补气血、滋阴生津的作用。桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。

桃子吃多了也不会胖。但是吃多了会有很多坏处:1，脾胃虚弱(特别是腹泻)的人千万不要吃太多。要吃的话，一天一个就好，否则会增加胃的负担，引起更严重的腹胀或腹泻。2.吃多了会有饱腹感，加重消化系统负担，有胆囊炎和慢性胃病的人不要吃太多，否则病情会加重。3.吃之前一定要把外面的毛洗干净，以免引起皮肤过敏或者湿疹，或者咳嗽哮喘。