健身举重厉害吗,坚持运动的好处

如果你是举重玩家，可能会有一些影响,国外职业健身身体先生除了基因，运动起了很大的作用，放心练吧,exercise举重的作用如下:举重它是一种运动，只要是运动，对人体都有好处,exercise举重，健美有利于长高,正常运动举重和其他健身方法对长高有好处。

exercise 举重，健美有利于长高。正常运动举重和其他健身方法对长高有好处。因为在运动发热期间，很多之前堵塞的毛细血管会扩张，有利于营养输送到全身。当人体没有足够的营养时软骨就会加快发育。经过系统的锻炼，人会比不锻炼的人高。职业举重运动员一般会选择一些个子不高的孩子进行训练，因为杠铃离地举起来比较矮，有利于发挥成绩。况且正常的运动根本达不到专业运动员的水平，对身体只有好处，没有坏处。国外职业健身身体先生除了基因，运动起了很大的作用，放心练吧。如果你是举重玩家，可能会有一些影响。因为对某些部位进行过度的力量训练，会使关节的软骨提前成熟，对身高产生影响。会让腿部关节更强壮，上肢肌肉更强壮，爆发力更强。

健美讲究的是体型，不是绝对力量什么的。把健美运动员和举重运动员比，就像把健美运动员和短跑运动员比作跑步，和格斗家比作搏击，和游泳运动员比作游泳，和跳远运动员比作跳跃，和马拉松运动员比作耐力。结果只有一个，健美运动员被压迫。术业有专攻，隔行如隔山。

exercise 举重的作用如下:举重它是一种运动，只要是运动，对人体都有好处。举重主要锻炼腿、腰、手的肌肉，可以明显增加力量，主要是锻炼上身肌肉和下肢，而且正确的举重运动也是可以对身高的增长有好处的，但是一定要注意方式要正确，否则会对身高的增长产生不好的影响。最好运动到热起来，人体发育不完全的时候，软骨是最容易吸收营养的。