不同身高健身,太胖太瘦不利健康身高不影响体型

扩展资料:在众多影响身高的后天因素中，最积极有效的因素是运动,一个人的身高除了和遗传有关外，主要是由骨骼决定的,大量不同体型的统计数据表明，一个理想而简单的反映正常体重的指标可以用身高体重的关系式来表示,太胖太瘦都不利于健康，也没有给人健美感,一般不会影响身高,健身适量不会影响身高。

健身适量不会影响身高。一般不会影响身高。建议逐渐锻炼，避免肌肉拉伤。一个人的身高除了和遗传有关外，主要是由骨骼决定的。如果他的骨头长得好，他就会高；如果骨骼的生长发育出了问题，就会导致生长迟缓，身材矮小。在骨骼系统中，身高与下肢长骨和椎骨的关系最大，尤其是下肢长骨更为重要。扩展资料:在众多影响身高的后天因素中，最积极有效的因素是运动。影响儿童青少年身体发育的是肌肉无力。运动是儿童青少年长高的生理需要。因此，体育是儿童和青少年健康成长的重要推动力。国内外大量调查资料证明，坚持运动的儿童青少年胸围、肺活量、握力分别比同龄不运动或缺乏运动的儿童青少年增加5 ~ 8cm、500 ~ 1500ml、4.6 ~ 5.7kg。坚持锻炼有利于儿童青少年的生长发育。

身高168.5mm标准体重为:男性61.95kg，女性53.1kg，以上数据正负10%为正常。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，太胖太瘦都不利于健康，也没有给人健美感。大量不同体型的统计数据表明，一个理想而简单的反映正常体重的指标可以用身高体重的关系式来表示。