健身促睾酮素补剂,不论是纯睾酮还是促睾酮我都不会推荐

不过，无论是纯睾酮还是促睾酮，我都不会推荐，因为其实下蹲和硬拉也能促进睾酮的合成，所以一般真正了解健身的人，一开始都会做几组下蹲和硬拉，促进身体自身产生睾酮，然后再做孤立动作,如果是纯睾酮补剂，那就不要买，因为它其实是一种激素；如果是促睾酮素补剂，那么可以买，因为人体内本身就含有睾酮(只有男性才有)，它只是促进睾酮的产生。

增加睾酮的药物不适合初级和中级健身健美运动员。对于初级和中级健身者来说，基础饮食第一，训练的态度和方法第二，充足的休息第三，蛋白粉肌酸支链氨基酸镁锌片第四，然后才是锦上添花，比如促睾酮的药物。往往初级和中级健美运动员健身错误地把补剂放在第一位，以为自己吃了那些所谓的药物和补剂之后肌肉就会疯狂生长，却放松了自己的基础饮食和训练。如果你是高级健美运动员，你就不会问这个问题了。以上所有的讨论都是关于不使用类固醇的自然健美。

优先命名方法及作用1乳清蛋白练习后睡醒睡前喝2酪蛋白，或运动后两餐之间喝3谷氨酰胺。睡前可以每天吃4粒多维片，睡醒后喝5颗糖(葡萄糖和蔗糖都可以)。练习后运动前喝6bcaa，尤其是有氧运动前7ZMA前，促进睾酮分泌。8.。。。。。。。。。。。。

A:首先，养成良好的生活习惯。长期熬夜喝酒不利于睾酮分泌；第二，每周要进行1小时以上的力量训练，消耗更多的睾酮，刺激睾丸分泌。三是保持体脂率在正常状态。如果一个人过胖过瘦，脂肪堆积过厚过薄，不利于睾酮的分泌。所以体脂率要保持在正常状态。

你要仔细阅读它的产品说明，看看是纯睾酮还是促睾酮素。如果是纯睾酮补剂，那就不要买，因为它其实是一种激素；如果是促睾酮素 补剂，那么可以买，因为人体内本身就含有睾酮(只有男性才有)，它只是促进睾酮的产生，不过，无论是纯睾酮还是促睾酮，我都不会推荐，因为其实下蹲和硬拉也能促进睾酮的合成，所以一般真正了解健身的人，一开始都会做几组下蹲和硬拉，促进身体自身产生睾酮，然后再做孤立动作。