健身蛙泳好还是自由泳,学游泳先仰泳再自由泳建议先学蛙泳

自由泳对身体要求比较高，游泳姿势不是蛙泳看起来比较轻，所以蛙泳适合女生,自由泳相对省力自由泳是最稳定的中轴,比如踩水是垂直的蛙泳，仰泳有反蛙，侧泳和剪式泳都是蛙泳,自由泳动作难度大，需要更好的配合，所以自由泳无蛙泳好学,建议你学游泳的顺序是蛙泳，然后是仰泳，自由泳，最后是蝶泳。

当然蛙泳啊。建议你学游泳的顺序是蛙泳，然后是仰泳，自由泳，最后是蝶泳。首先，蛙泳是最好学的一个，然后是仰泳。学会仰泳后，你可以在水里游一天。因为你累了，你可以躺在水里。休息够了，可以翻身继续游。自由泳速度最快，但相比之下也很累。蝶泳最累，但也是最美的，观赏性特别好。最后，记住刚学游泳的时候一定要有人陪着，不然会有生命危险。

自由泳对身体要求比较高，游泳姿势不是蛙泳看起来比较轻，所以蛙泳适合女生。蛙泳(蛙泳)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是最古老的游泳姿势。蛙泳小时时，游泳者可以方便地观察前方是否有障碍物，避免撞到障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧在水面上，双臂向下弯曲以对称的直臂放在胸前，双腿对称弯曲伸展以推水，像青蛙游泳一样。蛙泳它省力，耐用，很有实用价值。常用于渔猎、游泳、救援、水上运输等。同时也是游泳初学者的学习项目。这些项目有男子和女子100米、200米等。因为蛙泳的速度比较慢，所以在20世纪初自由泳比赛(没有规定姿势的自由泳)，蛙泳的速度没有其他姿势快，以至于蛙泳技术被挤出来了。然后FINA规定了游泳的泳姿，-0/技术被开发出来。

通常蛙泳很好学。蛙泳相对于其他泳姿来说，简单，好用，容易呼吸。一般人短时间内学会蛙泳问题不大。蛙泳可以说是最好学的一个。大多数人开始学习的游泳泳姿是。自由泳动作难度大，需要更好的配合，所以自由泳无蛙泳好学。自由泳相对省力自由泳是最稳定的中轴。只需要左右滚动，就可以用腰发力了。只要你的姿势正确规范，不仅比蛙泳更快，而且更省力。

蛙泳，实用性最强。实用游泳是一种在军事、生产、生活服务中有很大价值的游泳运动，1.在游泳中，蛙泳是可以短暂休息的泳姿。你可以长时间游泳而不疲劳，大部分学游泳也是从蛙泳开始，对呼吸和动作的标准化要求不高，适合初学者熟悉水和练习；2.蛙泳你可以仰头游泳，并且总是把头露出水面。适合初学者不闭气，适合户外游泳观察地形；3.蛙泳强大的爆发力可以负重，可以在身上加牵引绳，拖动物体。是特种兵的负重游泳泳姿；4.适用于救人，蛙泳方便观察，动力和控制力强，适用于救人；5.游泳泳姿有许多基本的变化，比如踩水是垂直的蛙泳，仰泳有反蛙，侧泳和剪式泳都是蛙泳。这些笔画很常见，使用也很广泛。