其实这种情况产生的关节会响，甚至会出现停滞的症状,当他们的关节响的时候，这可能说明关节有问题,噪音不会同时引起身体其他部位的不适，对身体也没有伤害，没必要为此紧张,如果小伙伴们的关节在健身平时响，可能有很多原因，比如关节突然解锁,04当然也有一些小伙伴在健身的过程中关节会响，可能是肌腱疾病引起的。
在医学上，关节振铃分为生理性和病理性，大部分关节振铃是生理性的。关节运动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱与关节囊之间等总会有摩擦。，会发出声音。噪音不会同时引起身体其他部位的不适，对身体也没有伤害，没必要为此紧张。尤其是年轻人，除了外伤，关节环是生理性的。还有关节病；有些人会感到不舒服，如酸痛、肿胀等。当他们的关节响的时候，这可能说明关节有问题。临床上比较常见的疾病有半月板损伤、髌股骨关节病等。这种病理性弹跳常见于膝、踝、髋、肩关节，尤其是老年人。因此，当出现病理性关节振铃时，应尽早进行一些关节保养。比如需要补充一些钙。建议补充生物钙，很好。否则，如果继续发展下去，关节软骨会加重磨损，导致退行性关节炎。
如果小伙伴们的关节在健身平时响，可能有很多原因，比如关节突然解锁。比较常见的情况是人长时间处于固定位置，突然发力，导致关节解锁。这时关节内部的压力会增大，从而产生噪音。细节01当然也有小伙伴是关节内伤导致的，比较常见的是软骨、半月板、韧带等相关损伤。这时候关节活动可能会很不方便，还会出现噪音。当然关节会响，可能是关节内部有松动的物体造成的。这里说的松体是指关节的损伤和无菌性炎症。一般这种原因主要是关节内有疏松体，其次是钙盐沉积异常。其实这种情况产生的关节会响，甚至会出现停滞的症状。04当然也有一些小伙伴在健身的过程中关节会响，可能是肌腱疾病引起的。毕竟如果肌腱周围有无菌性炎症或者腱鞘炎，关节就会有杂音。
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