适当的健身可以保持体内雄性激素的水平,但过多的健身会降低雄性激素，导致性能力下降,这就是所谓的健身可以增加雄性激素,也就是说，即使是天生肌肉较多的男性也不一定比天生肌肉较少的男性高雄性激素，更何况健身肌肉男雄性激素,雄性激素激素个子高的人可能更喜欢运动(比如，健身)。
雄性激素激素个子高的人可能更喜欢运动(比如，健身)。注意只有可能。没有研究表明体育兴趣一定和/1239/一样。适当的健身可以保持体内雄性 激素的水平。健身可以增加雄性 激素的说法其实是错误的。不是增加，而是保持或恢复。比如人体内正常的雄性 激素是800ng/DL。在这个层面上，他精力充沛，性欲旺盛。但由于饮食和生活方式不当，如暴饮暴食、压力大、不运动、酗酒等，他变得肥胖、大腹便便、体质变差，所以他的雄性 激素可能下降到400ng/DL。此时的他精力大不如前，性欲下降。如果他能开始适当的运动，慢慢恢复到之前的体质，消除压力，那么他的雄性 激素可能恢复到800ng/DL。这就是所谓的健身可以增加雄性 激素。但是，多项研究表明，长期大重量健身训练会降低身体的雄性 激素。所以健身应该是合适的。比如每周安排2-3次，每次30分钟左右，分量不要太重。
适当健身可以维持较好的性功能并保持雄性 激素不会降低。但过多的健身会降低雄性 激素，导致性能力下降。多项研究表明，长期从事大重量训练和长跑的人雄性 激素有所减少。建议负重健身每周不超过2次，每次控制在30-40分钟内，跑步不超过15分钟。
男人的肌肉发育真的需要雄性 激素来维持。这是毋庸置疑的。如果雄性 激素在男性体内过低，比如低于200ng/DL，肌肉合成就会成为问题，也就是他的肌肉含量会下降，而健身的增肌效果很差。但不代表哪个男人肌肉多，雄性 激素就高，这是不科学的。每个人的基因遗传不一样，能量消耗不一样，营养积累的地方也不一样。所以，同水平的雄性 激素，有的人天生肌肉多，有的人肌肉少，有的人增肌快，有的人增肌慢。也就是说，即使是天生肌肉较多的男性也不一定比天生肌肉较少的男性高雄性 激素，更何况健身肌肉男雄性 激素。
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