健身房里好用的app,坚持运动健身房和家具保持身心活跃

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我试过很多健身软件，很多都很花哨但不实用。什么官方指定专属训练项目，什么健身解说。经过筛选，只剩下3、4个有用的。推荐两个比较全面的。跑步:耐克官方跑步APP健身书:家具健身身体部位，动态图演示。练习站点，讲解，动态图，很全面。

也就是锻炼身体的APP？我是女的，已婚女性，所以特别注重女性私处的健康。也关注过这个健康的女性朋友可以尝试在G-Motion APP上锻炼盆底肌肉，不仅对身体有好处，还能让私处更紧致。如果有对象，还可以锻炼盆底肌肉，可以预防和改善前列腺炎，增加男性的硬度和时间。所以，女性朋友们，注意自己私处的健康，去G-Motion锻炼盆底肌肉吧。

在这里，我推荐一个好的健身软件，一个是水花运动，第二个是热健身，第三个是fit健身APP，第四个是动起来，然后感觉，第六个是硬健身，第七个是mint APP，第八个是keep，第九个是日常瑜伽APP，最后一个是fittime。这些软件都很好。

我健身4个多月以来，已经用了3个月的keep。如果去健身房，可以对着镜子纠正自己。如果你没时间去健身房弄个瑜伽垫，也可以在家锻炼。这类健身app软件自带社区功能，极大满足了“打卡”和拍照的满足感。点开社区，都是同一个健身朋友做的健身计划，健身结果，健康健身餐。在社区里，你会得到别人的肯定和赞扬。即使你在健身房或家里训练，也能得到别人的鼓励。想想也是一件幸福的事。重点是还可以分享微信朋友圈！同时，让更多的朋友加入到健康养生的生活中来。

还是要靠你慢慢了解。目前国内最好的是三体，但也是最贵的，价格有点虚高，因为差评有点多。其次，魏健各方面都不错，价格适中，评价也很好，建议从它入手。还有其他健身助手，比如青橙，勤鸟，都还可以，买这些知名系统不会有太大问题。