健身房游泳穿着,健身房运动不要穿太多纯棉服装

而纯棉服装只能吸汗不透气，不适合运动穿着,最好多带一双鞋，避免鞋子长时间被汗水浸湿穿着健身房这也是最需要着装得体的场合，因为宽松的衣服、长裤和不太合脚的鞋子都可能造成伤害,如果你去健身房做以有氧为主的减脂瘦身运动，你会出很多汗,忌穿:不考虑穿格子t恤，忌穿着白t恤。

要看什么季节，锻炼什么。4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果你去健身房做以有氧为主的减脂瘦身运动，你会出很多汗。需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上。运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒。如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。

运动的时候会出汗。为了摆脱皮肤表面大量汗液沉积的不舒服感，很多人认为应该是穿着“纯棉衣物。而纯棉服装只能吸汗不透气，不适合运动穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材料，比如丙纶。尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。聚丙烯等材料有助于祛湿，保持皮肤干爽清新。另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。最好多带一双鞋，避免鞋子长时间被汗水浸湿穿着

健身房这也是最需要着装得体的场合，因为宽松的衣服、长裤和不太合脚的鞋子都可能造成伤害。最简单也最容易被接受的上身装扮就是t恤，t恤应由柔软透气的材料制成，如棉，并避免绦虫病。t恤穿起来应该很合适；应该避免太大太紧的t恤，忌穿:不考虑穿格子t恤，忌穿着白t恤。建议穿简单的棉质运动短裤，不要超过膝盖一两英寸，应该穿在腰上或者稍微低一点，尽量不要挂在臀部。避免:t恤和裤子不错，但不是最受欢迎的选择。