健身吃肯德基,肯德基营养均衡不会造成身体发胖

从健身的角度来看，影响不大，就是肌肉还能运动，但是堆积的脂肪消耗不掉,其实鸡肉对身体很有营养，不会对身体造成肥胖,其实肯德基里面的食材主要是鸡肉,但是吃完一顿饭肯德基，你会把之前消耗的能量全部补回来,一种，由热量转化而来，偶尔吃点肯德基就不会长胖,健身食材，但是因为肯德基都是原产地的，油炸食品。

其实肯德基里面的食材主要是鸡肉。其实鸡肉对身体很有营养，不会对身体造成肥胖。这是最好的一个。健身食材，但是因为肯德基都是原产地的，油炸食品。一种，由热量转化而来，偶尔吃点肯德基就不会长胖。但如果长期使用，会因为鸡肉激素和油脂摄入过多而肥胖。

看情况。如果你的运动量是单次2000卡以上，比如我今天骑了4个小时，消耗了2500卡。我吃了汉堡，薯条，可乐，完全没问题，因为这套餐加起来的热量还不够我今天消耗的。更何况，如果每天坚持运动，一次吃一整桶也没问题，而且这些热量还没有转化成脂肪。一般骑自行车需要4个小时(我以自己为例)。如果没有高热量的辅食，你就骑不了自行车。需要士力架、巧克力、油炸垃圾食品来补充大量热量。所以运动减肥的人是最幸福的，可以暴饮暴食，都是可以原谅的。

这取决于你跑步的目的。从减脂的角度来说，是失败的，从健身的角度来看，影响不大，就是肌肉还能运动，但是堆积的脂肪消耗不掉。是的，如果你跑5公里，你会燃烧大量的卡路里，但是吃完一顿饭肯德基，你会把之前消耗的能量全部补回来。甚至还有多余的热量储存，说吃了亏也不好。