健身完后吃香蕉喝牛奶吗,牛奶和香蕉怎么吃?

睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠,4.牛奶不能和一些酸性的水果一起吃，和香蕉可以一起吃，相互之间没有任何作用,一般情况下，不建议香蕉紧接着牛奶出现,香蕉和牛奶富含碳水化合物、钙和磷,2.吃香蕉可以缓解便秘，喝牛奶也可以补充适当的钙,饭后香蕉饭后随时可以喝牛奶,也可以吃香蕉喝牛奶。

饭后香蕉饭后随时可以喝牛奶。这两者并不冲突。可以一起吃，理由如下:1。香蕉它含有β胡萝卜素、维生素A和C、钙和铁。对于长时间在快节奏、高压力的电脑前工作的白领来说，由于饮食不规律、坐姿不健康、长期缺乏运动，很多大学生都受到肠胃病、皮肤病、便秘、痔疮等问题的困扰。香蕉 plus 牛奶的新鲜组合有助于消化，防止便秘，治疗咽喉疾病和贫血。2.吃香蕉可以缓解便秘，喝牛奶也可以补充适当的钙。睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠。3.因为牛奶和香蕉含有丰富的蛋白质碳水化合物、钙、钾、磷、铁、维生素C等。、香蕉有“智慧之果”的美称，婴儿食用可有利于大脑发育和骨骼生长。4.牛奶不能和一些酸性的水果一起吃，和香蕉可以一起吃，相互之间没有任何作用。香蕉和牛奶富含碳水化合物、钙和磷。

香蕉是非常好的润肠剂，其中含有大量的VC，可以促进食物的消化，所以是很好的通便食物。牛奶也是泻药饮料，如果同时吃两种饮料，效果就会叠加，导致腹泻。特别是肠胃功能不好的人，自身肠胃有烦躁或腹泻症状，立即服用香蕉并使用牛奶即可，两者一起服用会出现轻度腹泻。但是不要紧张，腹泻会随着进食或胃肠道的休息而很快缓解。一般情况下，不建议香蕉紧接着牛奶出现，便秘的话，早上容易便秘，或者没有食欲。也可以吃香蕉喝牛奶。