健身 小团体,卡办和私教所有健身房归私人教练所有

健身房子归卡办和私教所有,私教工作室是基于“一对一”私教课程或小团体私教课程服务的私人教练全方位、专业化、个性化服务，旨在帮助会员达到理想的健身效果，让健身成为生活的一部分,这种小团体系统加个人训练的模式对于锻炼小白也是非常有效的,个人很喜欢这个健身studio。

1。一般健身间的面积会在3000到2000不等。工作室的面积会在几百平米以内，比较小。2.私教工作室只对外做私教，也就是只卖私教课。不接受个人会员自行锻炼。健身房子归卡办和私教所有。3.想自己锻炼的话，不需要私人健身教练的话，还是去健身房间比较好，卡的价格也比较便宜。如果想请私教，可以去工作室，会更有针对性，因为它只服务私教会员，不服务公教会员。

如果你是纯新手，你问的教练是称职的，负责任的。节日课就是那种干货满满的时候记笔记就可以累死的，大概20-30节就可以自己练了。如果你做不到，那就慢慢来，知道你什么时候认为自己可以。健身房间里总有几个练得好的大叔。当你有时间的时候，你可以从别人那里学到更多。人们通常练习很多年。即使他们不会说很好的专业术语，但他们的经验绝对值得学习。私教工作室是基于“一对一”私教课程或小团体私教课程服务的私人教练全方位、专业化、个性化服务，旨在帮助会员达到理想的健身效果，让健身成为生活的一部分。基础服务类型，内部分为:一对一课程、一对多课程、小团队课程；对外分为:个人上门服务、公司培训或发展、公司俱乐部管理。

OTF是一个知名的健身工作室品牌。2009年最早在美国创立，现在全球约有700家门店，在各国都很受欢迎，OTF也是美国扬基队开发的训练合作品牌。个人很喜欢这个健身 studio，去年我在美国一年的外派期间，住在他们家健身里。不仅减脂增肌了，关键是他们的氛围也很棒，所有的教练都很专业很好，不会拖着你去推课程。此外，他们还会要求我们在运动时佩戴心率监测器，我们的心率等指标会显示在电子屏幕上，教练会指导我们根据自己的心率来把握和调整运动节奏，设定运动目标。这种小团体系统加个人训练的模式对于锻炼小白也是非常有效的，他们的运动课程真的很燃，就像他们的口号，工作1小时，燃烧36小时。