健身房 肌肉,健身计划不是每个人都能练出好看肌肉

如果我没猜错的话，你之前的身体素质还是很好的，但可能是因为某些原因,一个完整的每天至少四小时、三个月的健身计划应该包括吃(吃)、练(练)、睡(睡)三个方面，而练由心肺、力量、柔韧三个主要部分组成,不是每个人都能练出阿诺德那样非常漂亮的身材,如果你想练漂亮肌肉，我很荣幸第一眼就看到你的问题,好看肌肉不是每个人都能练出来的。

好看肌肉不是每个人都能练出来的。这取决于个人。这与遗传和先天因素都有关系。不是每个人都能练出阿诺德那样非常漂亮的身材。那种人是天才，天生资质，后天疯狂训练。如果你想练漂亮肌肉，我很荣幸第一眼就看到你的问题。以下我所有的建议仅供参考。答案如下:我仔细看过你所有的介绍和补充。如果我没猜错的话，你之前的身体素质还是很好的，但可能是因为某些原因。一个完整的每天至少四小时、三个月的健身计划应该包括吃(吃)、练(练)、睡(睡)三个方面，而练由心肺、力量、柔韧三个主要部分组成。

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