健身喝汽水有影响吗,运动员不宜喝碳酸饮料

运动后，一瓶冰爽的碳酸饮料会很舒服，但不会有其他好处,3.虽然很多碳酸饮料都有运动员做广告，但他们通常根本不喝，而且被禁止喝,碳酸饮料没有营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身,健身时最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，喝矿物质饮料没错。

健身时最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，喝矿物质饮料没错。原因如下:1。碳酸饮料没有营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身。2、碳酸饮料喝在肚子里后就散尽了，容易灼伤喉咙；而且由于吸热速度过快，容易使内脏温度迅速降低，导致运动能力和体力下降。3.虽然很多碳酸饮料都有运动员做广告，但他们通常根本不喝，而且被禁止喝。4.普通人不在乎。运动后，一瓶冰爽的碳酸饮料会很舒服，但不会有其他好处。

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