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"健身Food Code:A Guide to sport Nutrition for China健身"百度网盘pdf下载最新全集:链接:https://pan.baidu.com/s/1vTV9MKC2G439Oyv5HR4ZRQ? Pwd = 0tf1提取代码:0t f1简介:这是一本专门针对中国的运动营养全集健身。由运动营养、人体临床营养等领域的专家学者、明星营养师、国际专业健美运动员共同打造健身。这本书图文并茂，通俗易懂。从人体营养、六大营养素、独家健身饮食计划的制定三个方面系统介绍了运动营养学的主要内容。有助于读者快速掌握前沿、专业、实用的营养知识，从而为自己或他人制定有针对性的健身。

The Beast 健身百度网盘pdf下载最新全集:链接:https://pan.baidu.com/s/1bYZLUGqb-ZFkVm1v79E9Tw? Pwd = fvg4提取代码:fvg 4简介:由德国功能训练专家Allmacher博士首创的动物运动模拟训练，是一种适应人体生物力学，调动全身肌肉链和关节的多维度功能训练体系。这种训练方式可以帮助现代人回归真正自然的运动方式，唤醒埋藏在人类基因中的运动天赋，动物生来就是运动大师，它们的动作是进化赋予的最高效的运动模式——狮子的力量、猎豹的灵活和野猫的灵敏都是惊人的。通过不断模拟自然运动模型，人类也可以找到逐渐丧失的运动本能，高效优化运动表现，只有全身心的投入，加上百分百的专注，才能体会到运动的真正乐趣。更重要的是，通过科学的训练，运动员可以准确地提高力量、速度、敏捷、稳定、协调、柔韧、爆发力和本体感觉，全面加强运动能力。