健身后脚不出汗了,不出汗的原因可能包括以下几种情况

不出汗的原因可能包括以下几种情况:先天性汗腺发育不良或汗腺缺失，可表现为全身或局部无汗；一些皮肤病，如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,一般来说，你是先天性汗腺发育不良或者你缺少一些汗腺，导致你自己运动后没有出汗,运动时间不出汗容易中暑,这个练习之后你说的不是出汗其实很常见,人不出汗大量运动后身体可能处于亚健康状态。

一般来说，你的运动量不足。一般健身的前期是热身运动，大概需要15分钟。做这个运动的一个很重要的标准就是你需要出汗，但是你说你现在不出汗，这可能和你的运动量很有关系。

人不出汗大量运动后身体可能处于亚健康状态。不出汗的原因可能包括以下几种情况:先天性汗腺发育不良或汗腺缺失，可表现为全身或局部无汗；一些皮肤病，如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等。一些神经损伤，如横贯性脊髓炎、脊髓灰质炎、截瘫，以及交感神经、延髓和脑桥的局部损伤；一些内科疾病，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤、维生素A缺乏症等。

运动时不流汗有几个原因~第一，你自己的新陈代谢是个问题，身体机能不好，跟你长期的生活习惯有关。二是多汗。原因是长时间吹空调和风扇，以及运动后立即淋浴也可能导致这种情况。不管什么原因，这是一种疾病。运动时间不出汗容易中暑。很多人倾向于运动30、40分钟，还是不舒服出汗，但是皮肤表面发热甚至麻木。这是因为体内的汗液排不出去，导致体温调节失衡。如果感到发热，应立即停止运动，否则容易导致胸闷、头晕。这时候可以喝点冰水，用冷毛巾敷额头或者及时排尿，都可以降低体温。

这个练习之后你说的不是出汗其实很常见。一般来说，你是先天性汗腺发育不良或者你缺少一些汗腺，导致你自己运动后没有出汗，有时会出现“no 出汗”的系统性现象。所以建议你平时多补充维生素A，有助于恢复出汗，日常生活中要多喝用绿豆、白糖、白米饭熬制的粥，有助于汗腺恢复。