健身妹妹,想要瘦身?建议你先别去健身房

饮食要控制，少吃猪肉，多吃牛肉,练胸卧推 俯卧撑，腰侧，臀蹲,所以如果你想先减肥:做无氧运动，睡袍，跳绳或者游泳，但是考虑到108kg的体重，前两者会对你的脚踝和膝盖造成很大的负荷，所以我建议你去游泳，不管选择哪一个，都要40分钟以上,这样的话，你的骨架应该是挺大的，然后脂肪也比较多。

这样的话，你的骨架应该是挺大的，然后脂肪也比较多。所以如果你想先减肥:做无氧运动，睡袍，跳绳或者游泳，但是考虑到108kg的体重，前两者会对你的脚踝和膝盖造成很大的负荷，所以我建议你去游泳，不管选择哪一个，都要40分钟以上。练胸卧推 俯卧撑，腰侧，臀蹲。饮食要控制，少吃猪肉，多吃牛肉。运动后要保证充足的睡眠。多喝水

你说的是板浦路吧？描述好像是在说他的logo。哈哈哈哈哈哈我也喜欢他的运动文胸！之前在线下店买了高强度款，现在跑步和HIIT都会穿，好看，减震。谁不爱呢？浅蓝色超白，618又要囤一波他家的，会被vivi的蛇舞绿裤感动！你也可以在百度上搜索其他信息。