去健身房健身穿耐克

如果加入健身房每周4-5次，衣服一定要洗4-5次,1.买漂亮的衣服不能穿，因为她是专属健身类的衣服，很多方面要求紧身，尤其是女士,goto健身房运动一般带衣服鞋子,If健身房没有空调，那就要穿吸汗的衣服，以免感冒,2.衣服一定要洗完健身,还有健身一定要坚持。

If 健身房没有空调，那就要穿吸汗的衣服，以免感冒。看楼主的描述，感觉自己是个多汗的人。如果我不注意我的衣服，我很可能会感冒。下面是我在做的事情，希望能帮到你:我可以把两条纯棉的被子和洗脸的被子缝在一起，把它们的四个角缝在一起，然后分别穿在胸前和背上，穿一件夏天过时的纯棉t恤。运动后把手绢抽出来，这样既能吸汗，又能避免湿t恤后的难看状态，还能及时把汗擦干，避免感冒。最后，是运动，不是走秀。没必要穿得这么好看。穿的好的话会被小偷记住的。还不如低调点，买双径赛鞋就行了。

首选购买肯定是耐克，Adi产品。大部分都是高科技材料，排汗透气，各种新材料。但个人认为，没必要像书上说的那样，买这些贵的衣服。原因有二。1.买漂亮的衣服不能穿，因为她是专属健身类的衣服，很多方面要求紧身，尤其是女士。紧身衣一出汗就很明显，怕女同一次次暴露。2.衣服一定要洗完健身。如果加入健身房每周4-5次，衣服一定要洗4-5次。衣服再好，也忍不住要这样洗。穷人有必要穿一双好的运动鞋。剩下的东西就是吸汗透气的棉质普通运动背心。不管男女，男士大背心，女士小吊带，都是30多了，完全可以。既经济又好用。如果你坚持要买，建议选择耐克和阿迪，这两个都是知名运动品牌，质量和外观都没用。都是用高科技成分和设计打折，一件衣服卖3、400元，不值。

go to 健身房运动一般带衣服鞋子。如果有洗澡的地方，要带洗澡用品和水，运动最重要的是准备。运动前一定要做好准备，这样才不容易受伤(运动受伤很烦)，刚开始的时候，如果之前没有练过或者体力不够，先从较轻的重量开始，慢慢增加。我一般用自己能承受的最大重量的60%-80%(也就是我只能做一个动作的重量)，但是不同的训练方式用的重量不一样，建议你向教练请教。有些动作最好有人保护，比如卧推，还有健身一定要坚持。很多人半途而废~，最好有运动伙伴，可以互相督促。建议你拉个女朋友或者好朋友，望采。