国外的健身软件哪个好

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keep比较好。Keepapp于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友等一站式运动解决方案和健身饮食指导、器材购买。特色:课程-包括各种健身训练课程，健身，瑜伽，跑步，康复。运行功能-多维度，记录轨迹和数据。户外跑步功能可以记录用户的跑步轨迹、跑步里程、配速等跑步数据。发布动态时配有专属跑步水印，完成任务可获得跑步徽章。实现室内跑步机跑步，室外跑步增加跑步路线功能。骑行功能-记录骑行轨迹和运动数据。保持骑行功能数据整合了运动轨迹、速度计、累计爬坡、卡路里消耗等数据。完成相应的骑行活动后可以获得Keep riding徽章。社区板块——用户分享健身结果，关注社区话题和活动。用户在参与话题或活动时，可以分享图片和视频。计划——让用户在训练时有更多的目标和方向。用户可以设定自己的每日目标或训练课程。

对于跑步软件推荐:Runkeeper、Runtastic、Nike Running，推荐程度从高到低；锻炼腹肌:仰卧起坐；俯卧撑:引体向上:引体向上；深蹲:深蹲

最近一直在用Hot 健身因为冬天时间比较短更容易坚持，比之前跑步跳舞郑多燕方便。毕竟后面两个每次都要花近一个小时。有毅力固然好，但是坚持下去真的很重要。当然，不管什么时候，都不要吃太多。

也就是锻炼身体的APP？我是女的，已婚女性，所以特别注重女性私处的健康。也关注过这个健康的女性朋友可以尝试在G-Motion APP上锻炼盆底肌肉，不仅对身体有好处，还能让私处更紧致，如果有对象，还可以锻炼盆底肌肉，可以预防和改善前列腺炎，增加男性的硬度和时间。所以，女性朋友们，注意自己私处的健康，去G-Motion锻炼盆底肌肉吧。