健身减肥能喝纯牛奶吗,一文读懂!喝牛奶可瘦身吗?

希望对你有帮助,你好，怎么说呢,纯粹希望领养,每天喝两杯牛奶也可以补钙,同时，由于牛奶含有丰富的蛋白质，还能促进肌肉合成，所以减肥可以在牛奶期间饮用,首先回答你，你可以喝牛奶during减肥，因为牛奶营养丰富，富含蛋白质，还能起到美容养颜和瘦身的作用，即使是全脂牛奶。

1、减肥期间能喝牛奶吗

你好，怎么说呢？首先回答你，你可以喝牛奶during减肥，因为牛奶营养丰富，富含蛋白质，还能起到美容养颜和瘦身的作用，即使是全脂牛奶。每天喝两杯牛奶也可以补钙，同时，由于牛奶含有丰富的蛋白质，还能促进肌肉合成，所以减肥可以在牛奶期间饮用。希望对你有帮助，纯粹希望领。