因为剧烈运动后的人，如果短时间内大量出汗喝水过多，很容易突发水中毒,千万不要喝生水或冷水,你应该喝，但是不要喝太多水,所以运动后应该是喝水间歇性的,因此，剧烈运动后，口干不宜一次过多喝水，应采用“多次少喝”的方法喝水运动后不要大量使用喝水不然会伤胃,可以喝，但是运动后要休息一下喝水，运动前一小时喝水,运动后不是很多喝水。
你应该喝，但是不要喝太多水。剧烈运动后，大量喝水会降低血液中的盐分含量，容易出现肌肉痉挛，甚至引起头痛、呕吐等疾病。而且，如果一次性喝水太多，胃肠道会有不舒服的饱胀感，如果躺下休息，会挤压膈肌影响心肺活动。因此，剧烈运动后，口干不宜一次过多喝水，应采用“多次少喝”的方法喝水
运动后不要大量使用喝水不然会伤胃。注意运动时，人的心跳加快，肌肉和毛细血管扩张，血液流动加快。同时，肌肉有节奏的收缩会挤压小静脉，促使血液快速回流心脏。...剧烈运动后，为了保持体温恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔增大，汗液增多，以利于散热...营养学家霍兰德最近提醒喜欢运动的人，剧烈运动...水中毒是因为剧烈运动导致出汗过多，人体内大量水分流失。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体液的流失，因为喝水只能补充人体流失的水分，而随汗液流失的钠离子无法补充。
可以喝，但是运动后要休息一下喝水，运动前一小时喝水。剧烈运动后，身体消耗很大，身体各部位的机能都处于比较低的水平。此时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重。因此，剧烈运动后应少量饮水，休息一段时间后再增加饮水量。千万不要喝生水或冷水。
4、人为什么剧烈运动之后不宜大量 喝水剧烈运动后，体内盐分因大量排汗而消耗。此时大量喝水不仅不能补充盐分，反而会降低血液渗透压，破坏体内水盐代谢平衡，影响身体正常生理功能，甚至引起肌肉痉挛。另外，运动后心脏活动还是很剧烈的，大量的喝水会增加循环血量，从而增加心脏的负担。
5、刚运动完到底能不能大量 喝水呢运动后不是很多喝水。因为剧烈运动后的人，如果短时间内大量出汗喝水过多，很容易突发水中毒。当人大量出汗时，不仅排出水分，还排出盐分。如果剂量突然很大，可能会导致稀释性低钠血症。所以运动后应该是喝水间歇性的。延伸信息:运动后不能马上做的事情:1。运动后不要马上蹲下休息。如果健身之后马上下蹲休息，会阻碍下肢血液循环，影响血液循环，加深身体疲劳。2.运动后不要马上洗澡因为运动后人的体温会升高，毛细血管会扩张，皮肤会通过大量排汗带走热量。如果此时洗澡，尤其是水凉的时候，会使汗腺突然停止出汗，不散发热量。3.运动后不要马上吃东西，会增加消化器官的负担，引起胃肠功能紊乱，甚至引发各种疾病。
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