健身房都提供什么,第一次去健身房需要带什么东西?

是家庭健身器材的最佳选择,健身房的器材有划船机、健身自行车、跑步机、美腰机、杠铃、哑铃等,第一次去健身房，需要带:1,2、健身房一般只提供柜，而且锁是自备的，所以带锁头,它是家用和健身房站立式健身器材，是当今家用健身器材中最简单的一种,健身房用纯净水提供，饮用水最好。

The standard健身房lane一般有以下设备:1。跑步机2、动感单车3、椭圆机4、爬山机5、水阻划船机6、推胸训练器7、飞鸟训练器8、史密斯训练器9、旋转训练器10、肩部训练器。另外，深蹲架，健身训练器。

你好，去健身房有条件的话尽量准备一条大号的运动毛巾。随时可以擦汗。也带上水和杯子。健身房用纯净水提供，饮用水最好。也可以自带功能饮料。运动几个月后，可以考虑开始健身手套或者护腕。我觉得这两个是必须的，另外一个护具你可以搞定。如果你有些地方有旧伤，最好准备一套随身携带，比如护腰护膝。如果打算长时间训练，深蹲带也是必要的。

第一次完成卡的时候，一般会有教练给你演示环境，以及设备的使用方法。第一次去健身房，需要带:1。健身后会出很多汗，需要带洗发水，洗面奶，毛巾，拖鞋等洗漱用品。2、健身房一般只提供柜，而且锁是自备的，所以带锁头。如果懒得用钥匙，就买个密码锁。3.手套和护腕等防护装备，健身用鞋和衣服。4.运动后带个水果补充也是不错的选择。

健身房的器材有划船机、健身自行车、跑步机、美腰机、杠铃、哑铃等。1.划船机，是一种模拟划船的器械，对增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有很好的效果。2.步行机，踏板，手柄，在等动量设计的液压阻力装置控制下，可模拟爬路或爬楼梯，自动调速，上下自如。3.跑步机，它是家用和健身房站立式健身器材，是当今家用健身器材中最简单的一种。是家庭健身器材的最佳选择，4.美腰机。主系统完全匹配人体自然姿势设计，使胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位以自然摆动的方式达到锻炼的效果，5.杠铃。是一种核心训练器材，也用于举重，杠铃运动是一种重量训练，只是利用杠铃训练器材来提高肌肉力量的训练。