健身护腰感觉好硬

3.佩戴护腰腰带后注意腰部运动,选择护腰腰带的规格要适应自己腰部的长度和围度，其护腰腰带背面不能过分凸起,佩戴护腰腰带对于腰椎间盘突出和其他下腰部疾病的患者是一种很好的治疗方法，但佩戴护腰腰带时需要注意以下几点:1,护腰腰带也分好几种，塑身、定腰、取暖、运动防护。

护腰腰带也分好几种，塑身、定腰、取暖、运动防护。看题主的图片，应该是heated护腰heated护腰，比如:斐济石墨烯。通过加热石墨烯，释放出6-14μm的远红外线，具有促进血液循环、提高免疫力、改善腰部功能等理疗作用。

佩戴护腰腰带对于腰椎间盘突出和其他下腰部疾病的患者是一种很好的治疗方法，但佩戴护腰腰带时需要注意以下几点:1。选择护腰腰带的规格要适应自己腰部的长度和围度，其护腰腰带背面不能过分凸起。最好是平的或者微凸的。不要用太窄的护腰带，以免腰椎过度前凸，也不要用太短的护腰带，以免腹部过紧。一般可以先试穿半个小时，不至于觉得不舒服。2.根据您的情况佩戴护腰腰带。当你的腰部症状比较严重的时候，要一直戴着，不要随时摘下来。病情较轻的患者外出时可佩戴护腰带，特别是长时间站立或坐姿时，睡觉、休息时可摘下。3.佩戴护腰腰带后注意腰部运动。由于护腰腰带只是限制了屈曲等活动，并不能减少重力，所以佩戴护腰腰带时还是要注意避免腰部过度活动，一般是为了完成日常生活和工作。4.在使用医用护腰带的过程中，应在医生的指导下逐渐增加腰肌的运动量，预防和减少腰肌的萎缩。

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