健身氮泵一次吃多少钱,建议22岁前慎用氮泵,可做成奶昔喝

建议22岁前慎用氮泵,氮泵一般做成粉末，可以和水混合做成奶昔喝,说实话，如果只是为了健身而不是为了健美，真的不需要吃补品,一勺氮泵含有约200毫克咖啡因,一般人吃完饭氮泵，会很兴奋，有运动的冲动,第一次服用氮泵氮泵需要在运动前30分钟服用,氮泵是健身人的能量补充。

你20岁了吗？建议22岁前慎用氮泵。其中的一些亮氨酸和咖啡因前体对发育仍有轻微影响，年龄太小也有可能引起内分泌紊乱。一般人吃完饭氮泵，会很兴奋，有运动的冲动。这是因为L-亮氨酸促进大量血液进入骨骼肌，水解肌酸为肌肉提供足够的能量，咖啡因前体在体内合成大量兴奋剂。这三种化合物是氮泵的主要成分，辅助成分包括其他氨基酸、低聚糖和电解质。因此，氮泵是肌酸 复合氨基酸 电解质的复合物。这些混合物在体内吸收很快，1小时左右可达到吸收高峰，因此在运动前半小时至1小时内可达到最佳效果。同时，运动时注意多喝水，加速代谢物的排出，避免给肝肾带来负担。运动后可以用一些蛋白粉之类的轻补剂来强化肌肉。

氮泵是健身人的能量补充。含有大量的咖啡因、肌酸、氨基酸、维生素、矿物质等有效成分，有助于健身人提高警觉性和专注力，改善/1220。氮泵一般做成粉末，可以和水混合做成奶昔喝。将300-400毫升冷水倒入摇壶中，加入1-2勺氮泵，摇匀，立即饮用。第一次服用氮泵氮泵需要在运动前30分钟服用。一勺氮泵含有约200毫克咖啡因。氮泵含有大量咖啡因，儿童、孕妇、哺乳期妇女不能服用。

说实话，如果只是为了健身而不是为了健美，真的不需要吃补品。如果有钱买补品，可以直接买牛肉和鸡胸肉吃，结肠炎是一种需要治疗的疾病。建议先治疗，如果是健身，可以由轻到重，但你就是坚持。