健身初期身体肿胀,坚持运动瘦身不是秘密

2年后健身(我不是两天做一次俯卧撑，每组35个，15组，分为窄距离俯卧撑，标准俯卧撑，抱胸俯卧撑，宽距离俯卧撑),一般来说，水肿的原因有以下几点:1,锻炼和增强我们人民的体质,腹部运动需要长期做,如果有慢性心功能不全，也会肿胀,你会拥有完美的曲线和强壮的身体,身体代谢功能下降，主要看肾脏。

这是正常现象。当你一次做大量运动时，你的天然肌肉会感到酸痛，你的胃反而会变大。腹部运动需要长期做。如果你坚持，你会成功的。我以前178斤，大肚子，腰围差不多1米。2年后健身(我不是两天做一次俯卧撑，每组35个，15组，分为窄距离俯卧撑，标准俯卧撑，抱胸俯卧撑，宽距离俯卧撑)。一开始我也是这样，练了2个月。我没有瘦，反而胖了，但是肌肉明显更结实了。经过半年的锻炼，我开始瘦了，肚子也小了很多。现在我72kg，腰围25尺。我有腹肌，胸肌，二头肌和三头肌。呵呵，坚持锻炼。坚持才是真理。得了吧。锻炼和增强我们人民的体质。坚持锻炼，努力工作！你会拥有完美的曲线和强壮的身体。

一般来说，水肿的原因有以下几点:1。身体代谢功能下降，主要看肾脏，2、血液循环系统问题，检查心脏。需要验血验尿，一般来说，只有在一天的傍晚才消除已有的水肿是正常的，因为一天中的大部分时间，水在消除后集中在下肢是正常的，而产生水肿是正常的。可能是肾病综合征，也可能是肾炎综合征，如果有糖尿病，可能会并发糖尿病肾病。如果有高血压，可能是高血压肾损害，简而言之，很可能是肾病。建议去医院做尿常规检查，如果尿检有蛋白加号，就是肾脏问题，然后进一步诊断是什么样的肾病。如果没有加号，就不能大意，需要24小时定量检查尿蛋白才能确定尿液中是否有蛋白质。如果没有问题，可能是疲劳引起的，如果有慢性心功能不全，也会肿胀。