2.如果不运动出汗，说明气虚,3.如果晚上睡觉出汗叫盗汗，属于阴虚，可以用白质地黄丸,出汗，这是排毒的一种表现,如果出汗过多，运动后休息半小时，适当补充水分，尤其是盐分,比如我就是多汗型的,出汗太多势必伤阴，凡事要有分寸,否出汗异常，超标出汗异常,超过出汗对身体有益无害。
很正常。每个人的汗腺分泌和代谢都不一样。比如我就是多汗型的。超过出汗对身体有益无害。不仅有助于身体降温防暑，还有助于身体的新陈代谢。如果出汗过多，运动后休息半小时，适当补充水分，尤其是盐分。在中医中，汗是心的津液，属于阴。出汗太多势必伤阴，凡事要有分寸。否出汗异常，超标出汗异常。指导:1。如果大量出汗是运动引起的，那是正常的。但如果强度太高，每次都达不到锻炼身体的目的，不如稍微出汗。2.如果不运动出汗，说明气虚。可以用黄芪、党参补气。四君子汤也可以。3.如果晚上睡觉出汗叫盗汗，属于阴虚，可以用白质地黄丸。
出汗，这是排毒的一种表现。人生之所以在于运动，首先是运动健身，然后，排毒。所以，运动后大量出汗是正常的，也是有益的。但是，如果在出汗之后没有采取正确的措施，那么事情就会发生逆转。特别是在天气不是很热的时候(尤其是有点冷的日子)，在出汗上停止运动后，由于身体活动的停止，内热逐渐减少，如果不尽快擦掉体外的汗水，很容易感到寒冷。从里到外都是冷的，身体很容易把体外的汗重新吸回皮肤，就像大冷天淋了雨一样。这很容易。所以如果在天气较凉的时候出汗，一定要注意运动后擦汗保暖，不要感冒。
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