那种健身对糖尿病有效,散步有益糖尿病患者但不是人人适合

散步是一种悠闲的运动，最有利于糖尿病患者，因为散步不会因为过度劳累而导致血压升高,高龄、严重心脑血管疾病、关节不良、糖尿病足、高血糖、反复低血糖或血糖波动、增生性视网膜病变、严重肾病等情况应禁止运动,跑步时出汗对健康非常有益,不是所有糖尿病患者适合跑步，因人而异。

1、得了 糖尿病后做哪些运动对身体好?

1，慢跑。慢跑被称为温和的心脑血管体操，可以很好地刺激人体的心脏和血管。跑步时出汗对健康非常有益。2.散散步。散步是一种悠闲的运动，最有利于糖尿病患者，因为散步不会因为过度劳累而导致血压升高。此外，当你心跳加速或出现其他不适时，你可以及时得到帮助。3.太极传。练习太极拳有助于缓解压力，改善平衡和灵活性，也有助于降低血糖水平。

2、 糖尿病患者做什么运动好?可以跑步吗?

不是所有糖尿病患者适合跑步，因人而异。高龄、严重心脑血管疾病、关节不良、糖尿病足、高血糖、反复低血糖或血糖波动、增生性视网膜病变、严重肾病等情况应禁止运动。局势得到控制和稳定后，可以逐步恢复运动。一步一步跑，做热身运动。首先从冲刺开始，量力而行。不要太累，增加心里的沉重负担。

3、 糖尿病患者做什么运动好?为什么呢?

糖尿病患者需要做一些舒缓的运动，但不能剧烈运动。他们可以适当的散散步，打打太极拳、八段锦等。，而且还要控制运动时间，因为糖尿病患者体质比较特殊。如果剧烈运动导致-1

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