乙肝能去健身馆吗,一定要注意预防病毒扩散及早治疗

所以一定要注意乙肝中的各种注意事项，定期复习乙肝中的相关指标,即使不能自愈，也很可能终身不生病,乙肝患者平时多休息，少运动，尤其是肝功能异常时,急性乙肝肝功能严重受损时，严格卧床休息；急性乙肝肝功能基本正常的人可以选择以下运动:慢跑、快走、太极拳、太极剑、气功、瑜伽、小球运动、简单低负荷健身器械运动等。

是可以的，但是要适量，过度劳累或者剧烈运动都会对病情非常不利。乙肝目前没有特效药，但可以通过人体免疫系统有效抑制病毒的进一步发展，甚至有可能自愈。即使不能自愈，也很可能终身不生病。所以一定要注意乙肝中的各种注意事项，定期复习乙肝中的相关指标。

乙肝患者平时多休息，少运动，尤其是肝功能异常时。运动的总原则是有氧运动，即低负荷、低能耗的运动。急性乙肝肝功能严重受损时，严格卧床休息；急性乙肝肝功能基本正常的人可以选择以下运动:慢跑、快走、太极拳、太极剑、气功、瑜伽、小球运动、简单低负荷健身器械运动等。乙肝肝功能完全正常的病毒携带者可以和正常人一样参加一些剧烈运动(田径、大球运动)，但要适可而止。他们不能长时间从事剧烈运动和高强度劳动。运动后他们应该有足够的休息时间。注意补充水分，加强营养。

OK。其实连医学都说“生命在于运动”，当然一开始也不一定要太大。没必要太大，因为一旦你害怕了，你还会想做吗？事实上，如果你想开始锻炼，你必须能够保持它，不然练完肌肉就停了，肌肉就没了，很可能就要去买减肥药了。我给你推荐一个简单的方法，这个方法就是每天晚上洗澡前要运动15分钟左右。我也是大三阳人，现在车祸后二级重度残疾人，(但是现在绝对没有二级了。大概是因为哪个轮椅，当初才被评为二级，)运动后出汗怕什么？不管怎样，我之后得洗个澡。建议你坚持开一个季度左右就会感觉到明显的好处，身体健康素质会有明显的提升，如今，照顾好自己就等于孝顺。