健身吃蒸土豆好吗,网传土豆烤牛肉不好是因为胃酸浓度不同

大家都知道，如果只吃高淀粉低蛋白质的主食，很快就会饿,如果真的不好，也不会流传至今,现在网上说土豆烤牛肉不好是因为土豆和牛肉在消化时需要不同的胃酸浓度，必然会延长食物在胃中的滞留时间，从而延长胃肠道的消化吸收时间，久而久之必然导致胃肠功能的紊乱,土豆炖牛肉是中国的传统菜肴之一,土豆它富含膳食纤维。

土豆炖牛肉是中国的传统菜肴之一。如果真的不好，也不会流传至今。现在网上说土豆烤牛肉不好是因为土豆和牛肉在消化时需要不同的胃酸浓度，必然会延长食物在胃中的滞留时间，从而延长胃肠道的消化吸收时间，久而久之必然导致胃肠功能的紊乱。但是淀粉根本不能在胃里消化，只能在小肠里消化。但由于食物中蛋白质的存在，可以延缓淀粉进入小肠的速度，避免血糖的过度上升。大家都知道，如果只吃高淀粉低蛋白质的主食，很快就会饿。

No，土豆含有大量的淀粉、维生素B1、B2、B6、B族维生素如泛酸、大量的优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉。土豆它富含膳食纤维，有资料显示，其含量和苹果一样多。