健身结束可以吃泡面,方便面营养不均衡或缺微量营养素缺乏

也就是说，以合理膳食的标准来判断，脂肪太多，蛋白质太少,*方便面其实只是一种油盐主食，食品类别非常单调,它的主要原料是白面粉和油,如果经常用泡面来消磨一餐，会造成营养不均衡和多种微量营养素缺乏,在一些紧急情况下，如旅行、野外、救灾或紧急救援时，方便面可以暂时补充人的能量,泡面不是没用。

泡面不是没用。它的主要原料是白面粉和油，是一种很好的能量食品，在同等重量下，比蒸饭能提供更多的热量和脂肪。在一些紧急情况下，如旅行、野外、救灾或紧急救援时，方便面可以暂时补充人的能量，*方便面其实只是一种油盐主食，食品类别非常单调。它不能代替蔬菜、水果、肉、蛋、奶等食物的营养，*如果将方便面作为一餐中的全部食物，其从脂肪中提供的能量比例超出了理想范围。也就是说，以合理膳食的标准来判断，脂肪太多，蛋白质太少，如果经常用泡面来消磨一餐，会造成营养不均衡和多种微量营养素缺乏。