怎样健身让人显高,我觉得我比较矮但不代表做不出自己显高!

个子矮是改变不了的事实，但不代表你做不出自己显高，通过打扮让自己显高也没问题,总的来说，显高,我觉得我比较矮，这样做是可以的显高:第一，我想留长发，发型要扎高，这样做绝对可以显高,二是下半身穿的合适，可以让腿变长，还有显高,虽然短发有时候会让人觉得很有能力，但也不能让我们显高。

食物是人体吸收热量的唯一来源。要想强壮，首先你要吃很多东西，对食物的选择也是有讲究的。尽量以高蛋白为主，碳水化合物为辅，也要有脂肪。如果一顿吃不了很多，可以分两顿吃。少吃多吃才是更好的选择。要知道，好身材是可以吃的。当然，如果你想变得更强壮而不是胖，你需要科学的训练。对于瘦子来说，跑步等有氧运动似乎不太适合你，跑着跑着只会越来越瘦。你要做的就是做力量训练，增加肌肉的质量和大小，这是你的首要任务。

你的目标:啤酒肚做完了，胳膊结实了，胸结实了，大腿不粗了，体重60-65kg左右，再去健身房间。你有时间吗？首先你要减肥，少吃油腻的食物，少喝啤酒，晚上8点以后不要吃东西。我没有计划，因为你不打算健身房间。我只能建议你做有氧运动。你应该从跑步开始。

我觉得我比较矮，这样做是可以的显高:第一，我想留长发，发型要扎高，这样做绝对可以显高。个子矮的女生，一般不会留短发，虽然短发有时候会让人觉得很有能力，但也不能让我们显高。如果你想显高，一定要长发，然后扎高，可以是马尾，也可以是丸子头，特别是丸子头是很显高的发型。二是下半身穿的合适，可以让腿变长，还有显高，个子矮是改变不了的事实，但不代表你做不出自己显高，通过打扮让自己显高也没问题。既然他个子矮，想要显高，那么鞋和裤子的选择就很关键，尽量不穿平跟鞋，穿高跟鞋，让鞋和裤子搭配合理，从而突出腿长。总的来说，显高，比如穿一双高跟鞋配一条阔腿裤，可以瞬间拉长小腿，整体来说你会显。