男人什么年龄开始健身,我和你一样希望被尊重!

当然晚了，但是我觉得只要你知道教练是什么就无所谓了,我今年29岁,另外一个目的就是接触美女什么的,我今年有一个00年的同事,我在健身练了3年多了，看到很多50岁左右的大叔都在练肌肉，很羡慕(很多年轻人都练不出那么好)，所以只要你愿意付出，有目标，在那里,关键是要身体健康。

58KG，170，哪个不胖。我也是176。我20岁的时候58KG，现在三十多了，77KG。我也不觉得胖，只是肚子有点胖。我没有太多时间锻炼。我偶尔起来晨跑，有时候做单双杠，有时候玩双节棍。我认为最好的事情是跑步。如果有时间，建议你早上起来跑步半小时。坚持下去，减脂就好了。没关系。关键是要身体健康。

我今年29岁。有点晚了。很多教练都是21。我今年有一个00年的同事。当然晚了，但是我觉得只要你知道教练是什么就无所谓了。另外一个目的就是接触美女什么的。如果教练为了挣钱工资五千到两万，一般看城市和能力。

40岁之前，长肌肉比较好~当然，在这个前提下，年龄越小，肌肉生长效率越高，但是40岁之后，就不怕了。相对来说，你要付出更多才能达到同样的效果，我在健身练了3年多了，看到很多50岁左右的大叔都在练肌肉，很羡慕(很多年轻人都练不出那么好)，所以只要你愿意付出，有目标，在那。