健身补剂购买软件,健身房必备知多少?问与答（13）

二、肌酸肌酸是训练之王补剂，旨在训练时力量和耐力的发挥,健身之后身体比较虚弱，可以吃鸡肉、瘦肉、鱼、奶、豆制品等,健身之后，最好吃蛋白质和维生素,蛋白粉是补剂的王者,其实健身使用时间较长的玩家补剂可能是唯一的蛋白粉,因为其他的健身补剂在健身的漫长过程中是不必要的。

首先，蛋白粉。蛋白粉是补剂的王者。其实健身使用时间较长的玩家补剂可能是唯一的蛋白粉。因为其他的健身 补剂在健身的漫长过程中是不必要的。只有蛋白粉作为营养基础来补充。蛋白粉是纯蛋白质。如果你的身体只是训练，缺乏蛋白质，恢复不了，你的力量就会下降。二、肌酸肌酸是训练之王补剂，旨在训练时力量和耐力的发挥。当然，如果新手只训练十分钟，服用肌酸意义不大。三、氮气泵氮气泵是训练状态之王。严格来说，咖啡因是训练状态之王。含咖啡因的氮气泵是一种兴奋剂，可以让我们的训练能量更集中，训练状态更好。

我一直在用肌肉技术，奥林匹亚的卡特先生代言了四次(现在不知道还有几次)。基本上是300左右一个大桶(忘了几斤了。当然，一如既往，里面只有半桶，但分量足够)。几个在线项目:1。价格:同样的组件价格不会相差太多。2.淘宝的口碑和评价:不用多说。3.包装:必须是英文，然后贴上中文标签。4.用法:味觉和感觉。(蛋白粉只有几种口味。)不要怕。基本上前几个店都没有假货。我每次都是在不同的店买，为了省几十块钱或者赚点礼品。

可靠。一般正品店都是官网的专属网店和旗舰店，健身之后，最好吃蛋白质和维生素。健身之后身体比较虚弱，可以吃鸡肉、瘦肉、鱼、奶、豆制品等，这些蛋白质对人体有很大的补充作用，而且所含热量特别是脂肪非常少，所以更适合改善体质和体型。在维生素方面，你应该多吃新鲜水果和蔬菜，毕竟维生素也是在运动中损耗的，大量补充维生素对人体是有益的。人们认为健身后大量饮水可明显使体内积累的过量酸排出体外，从而防止体内尿酸过高而引发相关疾病，此外，水分的进入也有助于脂肪的分解，对减肥大有裨益。