健身后隔一天能喝酒吗,刚运动完不能喝啤酒健身等于白剑!

这时候去健身，运动的话酒精会被血液携带到全身，不利于身体健康,刚运动完不能喝啤酒,建议前一天喝多了，第二天如果实在想健身就做一些轻度有氧运动，比如慢跑,喝酒你可以去健身只要不吃药第二天还是头晕,2:如果前一天喝多了，第二天不建议去健身了,健身不能喝酒，因为健身喝酒会导致肌肉量减少，健身等于白剑。

1:是健身。喝酒你可以去健身只要不吃药第二天还是头晕。2:如果前一天喝多了，第二天不建议去健身了。因为前一天喝多了，第二天血液里还是会有很多酒精残留，没有完全排出。这时候去健身，运动的话酒精会被血液携带到全身，不利于身体健康。3:前一天喝多了，第二天动起来容易觉得累。这说明你还没有完全清醒，酒精还残留在血液里。而且不利于健身的最大效果，容易出现意外。比如平时可以举50斤的哑铃，酒力弱之前只能举30斤。突然一下子50斤容易肌肉拉伤，得不偿失。建议前一天喝多了，第二天如果实在想健身就做一些轻度有氧运动，比如慢跑。

运动后不要喝酒鬼酒，不用担心酒精带来的危害。新零度无醇啤酒采用特殊手段去除啤酒中的酒精，同时保留啤酒的风味和口感，从而实现无醇啤酒。德国很多马拉松选手都用不含酒精的啤酒来快速补充水分。所以新零度无酒精啤酒是运动后快速补水的非常好的饮品。

健身after喝酒可以加速肌肉中酸的分解，快速消除酸胀感，所以喝酒是可以的。但是不要喝太多。只有吃才能增肥，但是要科学，不要增加肚子的负担，同时要加强锻炼。毕竟长胖不是为了增加脂肪。我觉得喝啤酒是可以的，啤酒也会帮你增肥，只要不要喝太多酒，不要喝醉，否则会伤害身体。想增肥对我来说是最容易的事情(因为我容易胖。。。

健身不能喝酒，因为健身 喝酒会导致肌肉量减少，健身等于白剑。一克酒精的热量是7卡，非常高。首先，不利于减肥。酒精在人体内的代谢是无氧糖酵解，对肝脏不好。酒精还会刺激神经系统，不利于肌肉的支配。酒后运动使人兴奋，导致运动损伤。

刚运动完不能喝啤酒。身体健康后不宜再喝啤酒，以免血管充血，肠胃不适，身体疲劳，1.血管充血健身过程中血管处于充血状态，而健身-1/则会导致血管持续充血，对血管造成一定的压力，甚至可能导致血管破裂。2.肠胃不适啤酒刺激性很大，健康后容易刺激胃肠道喝酒，导致胃肠血管持续收缩，引起腹痛、恶心、呕吐，3.身体虚弱正常情况下，肌肉依靠人体储存的肌糖原和三磷酸腺苷维持正常功能。健身处持续的肌肉运动会引起肌肉酸痛、无力等，如果你在喝酒完成运动，可能会导致肌肉中的糖原合成明显减少，从而影响肌肉的正常功能，使你感到更加虚弱。可以多喝白开水或淡盐水，维持水电解质平衡，肌肉酸痛时可以局部按摩或热敷，加速乳酸的排泄。